Привычки, от которых нужно отказаться в зимний период

05.10.2017 17:33

Зима близко, а значит, что необходимо предпринять все меры для того, чтобы уберечься от простудных и вирусных заболеваний. Но речь в этой статье пойдет не о прививках, а о том, какие привычки нужно позабыть на время зимнего периода.

  1. Откажитесь от диеты

Чтобы согреться зимой наш организм расходует большое количество калорий. Поэтому ни в коем случае нельзя лишать его необходимой энергии. Не переживайте, вы успеете избавиться от лишнего веса весной. Главное – это пережить зиму.

  1. Не закапывайте нос

Если вы собираетесь выйти на мороз, никогда не закапывайте перед этим капли. Дело в том, что ваша слизистая в зимний период не сможет согревать воздух и противостоять микроорганизмам.

  1. Не кутайтесь шарфом до самого носа

Сначала вам будет тепло, а потом воздух, который вы выдыхаете, обязательно замерзает и на шарфе образуется лед. Из-за этого вы станете вдыхать ледяной воздух, и замерзнете ещё больше и возникнет риск серьезно простудиться.

  1. Не допускайте переохлаждения

Старайтесь не замерзать. Ведь каждое переохлаждение в этот период может привести к серьезным последствиям. Если вы долго находитесь на улице и чувствуете, что начали замерзать, то зайдите погреться в супермаркет или подъезд. К тому же, старайтесь не носить тесную одежду и обувь зимой. Между телом и вещью должна оставаться прослойка для воздуха. Поэтому старайтесь носить свободные вещи.

  1. Следите за тем, что пьете

Если вы напьетесь горячего чаю, у вас расширятся сосуды, и вы быстрее замерзнете на улице. Алкоголь тоже не поможет вам согреться на морозе. Тепло будет примерно двадцать минут, а потом вы начнете замерзать ещё быстрее.

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и будьте в курсе всех событий