15.09.2017 10:51

Бесплатное занятие йогой провели под открытым небом в парке Луганска

Новости

В луганском парке «Дружбы народов», который расположен возле Луганской универсальной научной библиотеки имени Максима Горького, 14 сентября провели бесплатное занятие йогой. Об этом корреспонденту медийного онлайн журнала «Fridayz» рассказал инструктор по йоге Вадим Зеленский.

Вадим Зеленский практикует йогу уже 15 лет. Он отметил, что зачастую проводит занятия в специальном зале в районе Молодёжно-жилищного комплекса (МЖК), но также старается проводить открытые и доступные для всех тренировки на свежем воздухе.

«На природе получаются особенные занятия, потому что человека окружает живая природа, небо, деревья, свежий воздух. Всё это в совокупности гармоничное пространство, – подчеркнул Вадим Зеленский. – Йога очень полезна для здоровья, поддержания жизненного тонуса. Благодаря йоге человек приспосабливается к современным условиям мира, и учиться справляться со стрессами, также йога полезна для душевного равновесия».

В начале тренировки проводится комплекс упражнений, в йоге их называют асана. После чего практикуют различные позы «Приветствие солнца», позы «Дерева», «Танцующего Бога», «Лотоса», «Замок» и многие другие.

Бесплатные занятия, как правило, проводятся раз в месяц при благоприятной погоде. Вадим Зеленский заверил, что в следующем тёплом сезоне обязательно возобновят открытые занятия йогой.  За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: +38 (099) 50-47-210. 

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и подписывайтесь на Инстаграм, будьте в курсе всех событий!