26.08.2018 13:26

3 диеты, на которые можно сесть вместе с мужем

Новости

В современном мире диета стала неотъемлемым атрибутом практически для каждой женщины, а вот мужчины идут на это неохотно. Они менее терпеливы в отношении еды, чем женщины. Однако есть диеты, где можно есть много и одновременно худеть. От такого мужчина точно не откажется. Ещё и сам будет поторапливать Вас скорее садиться на эти диеты.

Кето диета

Кетоновая диета на сегодняшний день является самой популярной. Ещё бы, ведь на ней можно есть много жирного и мясного. Исключение - углеводы.

Скажите своему мужчине, что следующий месяц Вы будете худеть на стейках, и он точно поддержит это решение.

Подсчёт калорий

Диета, на которой можно всё, но в ограниченных количествах. Не нужно завидовать мужу в том, что он ест что-то запрещённое. Вы вполне можете, есть что угодно, всего лишь проводя простые подсчёты калорий, чтобы потребляемое количество не превышало того, что вы тратите за день.

Хорошая новость для мужа и не очень - для Вас. Количество калорий для похудения у мужчин всегда на 300-500 больше.

Белково-углеводное чередование

Ещё одна диета, на которой позволено практически всё. А в самый строгий день не запрещено мясо. Мужчине это тоже понравится.

Просто распределите диету на циклы по 4 дня, 2 из которых вы будете есть только мясо, рыбу и прочие белки, один день - сложные углеводы и белок, а один - позволять себе практически всё, что пожелаете.

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и подписывайтесь на Инстаграм, будьте в курсе всех событий!
18+