17.06.2018 14:41

5 напитков, которые быстро помогут утолить жажду

Новости

Погода на улице солнечная, на градуснике плюс 30 тепла, конечно же, практически у всех возникают мысли только об одном – о стакане освежающего напитка. 

Вода - лучший жаждоутолитель. Она быстро восстанавливает потери жидкости и не содержит калорий. Если Вы покупаете воду в магазине, то обратите внимание на воду высшей категории. Её плюс в том, что в её состав входят все необходимые для организма микроэлементы. 

Зелёный чай - с помощью зелёного чая Вы не только сможете утолить жажду, но и восстановить потери микроэлементов, выходящих из организма вместе с потом. Кроме этого, зелёный чай укрепляет сосуды, которые из-за высокой температуры работают с большой нагрузкой. Интересно, что для утоления жажды зелёного чая нужно выпить на треть меньше, чем обычной воды.

Квас - кроме того, что квас отлично утоляет жажду, он ещё и способствует быстрому усвоению пищи. Но выбирай такой напиток внимательно. Полезными свойства обладает только живой квас натурального брожения. Также помни, что квас провоцирует брожение. Его не желательно пить, если у тебя повышенная кислотность желудочно-кишечного тракта.

Лимонный коктейль - лимонный сок действует освежающе. Приготовьте энергетический коктейль из воды, лиманного сока, мёда и соли. Такой тонизирующий коктейль наполнит запасы жидкости и энергии, также насытит организм полезными витаминами.

Морс - почувствовать эффект морса Вы сможете только при одном условии: если он будет приготовлен с минимальным количеством сахара. Именно тогда этот напиток восполнит в организме нехватку воды и компенсирует потери минеральных веществ. Попробуйте приготовить клюквенный или брусничный морс.

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и подписывайтесь на Инстаграм, будьте в курсе всех событий!