10.03.2018 13:31

Топ-9 приложений для смартфона, которые помогают похудеть

Новости

Современные смартфоны позволяют устанавливать самые разнообразные приложение, многие из них могут быть очень даже полезными, особенно для тех, кто занимается спортом и хочет похудеть. «Fridayz» предлагает 9 популярных приложений, которые помогут во время диеты.

Есть два популярных приложения, где «тренер» подсказывает вам какие выполнять упражнения для похудения. Первое - приложение Seven.  В нем доступно показано, как выполнять упражнения для основных групп мышц. Семь минут занимает один круг тренировки.

Приложение Sworkit помогает создавать персональные тренировки из 160 упражнений. Инструктор показывает, что и как делать. Если есть желание и силы, можно к упражнениям добавить йогу.

Витамины - приложение iВитамин - простая подсказка по всем витаминам: какие, сколько и в каких продуктах содержатся. А также имеется информация, какие из них необходимы организму. Тут и калькулятор калорий потребления витаминов есть.  

Приложение GymApp знает всю историю тренировок и даже может все проанализировать. Тут есть порядка 140 программ и тренировок. Но это не предел. Всегда можно добавить свои, описать их и проиллюстрировать фотографиями.

Чтобы записывать и рассказывать друзьям о своих триеровках, есть социальная сеть для спортсменов «Аэробия». Если любите не только бегать, но и велосипед, ролики, лыжи, тут есть специальная опция, - выбрать разные варианты заняться спортом на свежем воздухе. 

Сколько наели калорий, расскажет самое популярное приложение для подсчета калорий MyFitnessPal. Тут есть данные о более 6-ти миллионах продуктов. И каждый день информация пополняется. Дневник тренировок в этом чудо-калорийном приложении тоже можно вести и добавлять в него свои спортивные ноу-хау.

А для тех, кто любит красивые картинки, счётчик калорий, - YAZIO. Хотите, ведите в нем дневник питания, рассказывайте о своих упражнениях и продуктах.

А вот если хотите не только подсчитывать съеденные за обедом калории, но и какие продукты подобрать, чтобы есть и худеть, приложение Lifesum в помощь. Приложение так же ведет учет выпитой воды.

Проверенные, безопасные советы для диеты собраны в приложении «Как похудеть». Рекомендации очень подробные и режим дня с ними соблюдать легко.

Вступайте в нашу группу ВКонтакте и подписывайтесь на Инстаграм, будьте в курсе всех событий!

Портал Fridayz содержит информацию обо всех культурных событиях Луганска: самые актуальные новости, анонсы событий, предстоящие премьеры, концерты и многое другое.

Сотни событий на любой вкус ежедневно, а в выходные их ещё больше! Планируете выходные, хотите пойти на концерт известных артистов? В таком случае подборка новостей Fridayz послужит лучшим гидом!